世界简讯:蛋白质粉作用和功效_蛋白质粉的功效与作用及食用方法
1、蛋白质粉的主要功效有修补细胞与建造组织;构成体内所有的细胞和组织;维持细胞的正常功能与新陈代谢;形成酵素系统;维持正
互联网 2023-02-07 04:56:18
【资料图】
1、蛋白质粉的主要功效有修补细胞与建造组织;构成体内所有的细胞和组织;维持细胞的正常功能与新陈代谢;形成酵素系统;维持正常的消化机能;制造血液的运送物质,维持身体的渗透压。
2、推荐一种食用方法:每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。
3、如饮食正常,补充食用乳清蛋白粉15克左右即可,相当于日需要量的1/4。
4、糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。
5、 2、请在温水或冷水中完全溶解,勿使用热水。
6、可溶解在饮料、牛奶、汤水中,也可用于制作奶昔、冰激凌等蛋白质食品。
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